El suplemento más estudiado para mejorar fuerza, rendimiento y recuperación explicado de forma clara y sin mitos ...

La creatina es uno de los suplementos más utilizados en el ámbito deportivo y de la salud. Muchas personas la consumen ...

“En primer lugar, la creatina no es necesaria. Hay suplementos que se toman para suplir carencias (es muy frecuente con ...

La creatina no es uno de los suplementos más conocidos, pero sí de los más empleados por deportistas para mejorar su rendimiento y su masa muscular. Y cada vez más se viene rebelando como uno de los ...

La creatina es una sustancia química que tu cuerpo sintetiza a partir de aminoácidos que suministran energía principalmente a tus músculos. Probablemente hayas escuchado o leído sobre atletas que ...

La alimentación tiene un papel crucial en nuestra salud, eso lo sabemos todas. Para quienes hacemos deporte, esa importancia puede ser aún mayor si queremos optimizar nuestro rendimiento y la ...

La creatina es quizás el suplemento más popular, pero también el más rodeado de mitos y desinformación. Olvídate de las opiniones y los rumores. Te presentamos la guía definitiva, basada en la ...

Uno de los suplementos más populares entre los deportistas tiene varios beneficios.El especialista también afirma que sirve ...

Tradicionalmente, las personas que consumen creatina tienden a ser aquellas que quieren desarrollar masa muscular. Ahora los científicos están investigando qué efectos tiene esta sustancia sobre ...

La creatina es un compuesto natural presente en el cuerpo que cumple un papel clave en la producción de energía, fuerza y resistencia al hacer ejercicio. Recibe las últimas noticias y mantente siempre ...

creatina consumida con dosis correctas protege tu bienestar, mejora el rendimiento y elimina errores comunes que suelen afectar la función renal ...