Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy | Jak správně cvičit | Stream
Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy | Jak správně cvičit | Stream
May 11, 2022
stream.cz
30 minut cvičení a máte dost. Zkuste trénink na prsa a ramena, který vás zničí | Cvičení DOMA | Stream
27:09
30 minut cvičení a máte dost. Zkuste trénink na prsa a ramena, který vás zničí | Cvičení DOMA | Stream
Sep 13, 2022
stream.cz
Trénink v nabírací fázi na ruce a prsa podle kulturisty Aleše Lamky | Jak správně cvičit | Stream
21:39
Trénink v nabírací fázi na ruce a prsa podle kulturisty Aleše Lamky | Jak správně cvičit | Stream
Nov 3, 2022
stream.cz
Trénink na prsa, triceps a ramena podle fitness trenéra a kulturisty | Jak správně cvičit | Stream
21:59
Trénink na prsa, triceps a ramena podle fitness trenéra a kulturisty | Jak správně cvičit | Stream
Mar 30, 2023
stream.cz
Trénink na prsa a ramena podle profesionálních kulturistů. Propotíte tričko do poslední nitky | Jak správně cvičit | Stream
14:27
Trénink na prsa a ramena podle profesionálních kulturistů. Propotíte tričko do poslední nitky | Jak správně cvičit | Stream
Jul 6, 2023
stream.cz
The sequention of my Chest day! 👍😊💪 Dneska byly prsa a trochu tricepsů. Co vy..? #hrudniktricepsy #thechestday #trenink #musisprotožechces #uzjetolepsi #💪💪💪 | LaKu Bodybuilder
0:40
The sequention of my Chest day! 👍😊💪 Dneska byly prsa a trochu tricepsů. Co vy..? #hrudniktricepsy #thechestday #trenink #musisprotožechces #uzjetolepsi #💪💪💪 | LaKu Bodybuilder
112 views5 months ago
FacebookLaKu Bodybuilder
Aleš Lamka on Instagram: "Supersérie jsou jen ztráta času? 🛑 Nemyslím si.. Když je použiješ správně, zkrátíš trénink, zvýšíš objem práce a pořád udržíš výkon i intenzitu. 👉 Spoj opačné svaly (biceps + triceps, prsa + záda) 👉 Spoj těžší a lehčí cvik pro víc mechanickýho napětí a bezpečnější přiblížení k selhání Výsledek? Více stimulace za kratší čas. A to je přesně ono. Jak používáš Supersérie ty? Ulož si to na další trénink. A jestli chceš plán, kde má všechno hlavu a patu (objem, intenzita,
1:04
Aleš Lamka on Instagram: "Supersérie jsou jen ztráta času? 🛑 Nemyslím si.. Když je použiješ správně, zkrátíš trénink, zvýšíš objem práce a pořád udržíš výkon i intenzitu. 👉 Spoj opačné svaly (biceps + triceps, prsa + záda) 👉 Spoj těžší a lehčí cvik pro víc mechanickýho napětí a bezpečnější přiblížení k selhání Výsledek? Více stimulace za kratší čas. A to je přesně ono. Jak používáš Supersérie ty? Ulož si to na další trénink. A jestli chceš plán, kde má všechno hlavu a patu (objem, intenzita,
378.8K views2 months ago
Instagramaleslamka_fitness
0:51
Trénink 💪 #trenink #fyzickapřiprava #silnejsinezvcera
901 views3 months ago
TikToksprojcar49
0:33
Trenér Stanislav Paseka | Tuk↓ Svaly↑ Síla↑ on Instagram: "☀️ Nepřeháněj to s opalováním — zbytečně urychluješ stárnutí a zvyšuješ riziko rakoviny kůže. 🎬 Obojí snižuje šanci, že tě vyberou do reklamy na Mrože. 🚧 Dej si bacha na nošení věcí ve skupinách a na jakékoliv nečekané pohyby. 🏋️♂️ Když dáš tělu „kouř“ v posilovně, může být krátkodobě náchylnější ke zranění. 🧠 Tělo má omezenou kapacitu, kolik celkového stresu zvládne — trénink + práce + málo spánku = riziko roste. ⏰ Načasování trénin
10K views3 months ago
Instagramtrenerstanislavpaseka
1:56
RIOSO - Fotbalové tréninky pro děti
39.2K viewsOct 7, 2018
YouTubeSportovní organizace RIOSO
12:03
Nejlepší cviky na hrudník, prsa | Aleš Lamka
294.6K viewsJan 14, 2016
YouTubeAleš Lamka - Fitness
18:59
TRÉNINK PRO POKROČILÉ S JIRKOU VACKEM #1| Záda + lýtka
44.3K viewsJul 23, 2018
YouTubeFitness007
36:00
#126 CVIČENÍ DOMA - to nejlepší na PRSNÍ SVALY ! Cviky na prsa s činkami, gumou, TRX a s vl. váhou !
18.7K viewsMay 23, 2021
YouTubeSVALYDOMA
10:17
Trénink s posilovací gumou na procvičení celého těla l Jakub Enžl l GymBeam
155.5K viewsFeb 24, 2021
YouTubeGymBeam cz
25:12
TRÉNINK HRUDNÍKU | Horní část prsou. Nejvíc zaostávající partie? Celý trénink. Nejčastější chyby.
28.8K viewsJan 30, 2020
YouTubeFitness007
2:40
Cvičení na vršek- ruce (triceps, biceps), ramena, prsa a záda pro ženy s činkami a vlastní vahou
41K viewsMay 8, 2016
YouTubeSvětCviků.cz
12:16
TRÉNINK NATURALCREW!
12.7K viewsFeb 12, 2023
YouTubeDavid Hrončok
8:46
TRÉNINK PRSOU | Velikost + síla
115.7K viewsNov 17, 2019
YouTubeJakub Enžl
14:28
BOXERSKÝ TRÉNINK | Box Fight #2
183.3K viewsJun 19, 2018
YouTubePedrosGame
43:50
PUSH DAY A (celý trénink)
8.9K views9 months ago
YouTubeSupertrener.cz
16:04
STÍHÁM TO? | NOVÁ ZPRÁVA OD TRENÉRA..
36.8K views6 months ago
YouTubeKarel Bilek
26:42
NEW PUSH DAY! BENCH LOGLIFT
431 views4 months ago
YouTubeTomáš Korbáček - G.O.A.T. GYM
1:03:36
PUSH DAY B (celý trénink)
4.7K views6 months ago
YouTubeSupertrener.cz
0:59
Trening prsa biceps
11K views10 months ago
YouTubeLifestyle by Kristijan
14:18
PROČ DOMINIK TRKAN? | IGYGYM PÍSEK | TRÉNINK HRUDNÍKU
44.7K views5 months ago
YouTubeKarel Bilek
9:05
NEJLEPŠÍ 4 CVIKY NA HRUDNÍK (Perfektní kombinace)
229.1K viewsJun 15, 2022
YouTubeAleš Lamka - Fitness
7:21
TOP 5 CVIKŮ NA PRSA, KTERÉ NECVIČÍŠ
31.8K viewsNov 8, 2021
YouTubeJaroslav Pecka (JPCZE)
54:59
TRÉNINK - RAMENA TRICEPS PRSA (kompletní trénink)
18.3K viewsFeb 8, 2024
YouTubeSupertrener.cz
22:21
TRÉNUJU POPRVÉ PRSA A RUCE V NOVÉ POSILCE
45.7K viewsNov 25, 2022
YouTubeAleš Lamka - Fitness
20:11
Kolínek & Procházka - Speciální Trénink s IFBB PRO!
4.9K viewsMar 13, 2025
YouTubeCzech Virus
See more